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高考結束了 如何選擇自己的放鬆方式

2010年07月19日09:03  來源:《大河報》
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  高考后,是高三學生最幸福的時間段。在經歷了一年的緊張備考和考場搏殺之后,每個考生都抓緊這難得的清閑時刻,盡情放鬆。有的大學在通知書上就對將入校的新生提出做有意義的事的要求,比如:要做一次義工、要獻一次血……總之,是要對社會感恩,盡早做職業規劃等。這些人性化的“作業”無疑讓歡欣喜悅的幸運兒們在一味放鬆之余有了目標。那麼,如何選擇自己的放鬆方式呢?或許,本篇文章對你有點啟發。

  ◆旅旅游:安排外出“犒勞”孩子 

  分數剛一出來,家住中原路的冷女士便填了休假單,選好旅行社,准備陪女兒出去旅游,“女兒高中三年,幾乎都沒出去玩過,這次一定帶她好好玩玩。”冷女士說,為了等這一天,她上半年幾乎沒休假,把假期都攢到了現在,以便有充裕的時間陪女兒,“如果讓她一個人去,我們肯定不放心。”

  冷女士的目標是,先去上海世博會看幾天,然后再去上海周邊的城市,比如蘇杭等地轉一圈。

  和冷女士類似,家住花園路的吳女士說,最近幾天,她也准備安排兒子出去玩一下,不過,由於吳女士和老公都沒有時間陪兒子,所以,她“預約”了自己正上大三的外甥,准備讓他倆結伴出游。“時間和地點由他倆定,資金我來出。”

  據悉,像冷女士和吳女士這樣准備高考后帶兒女們去外地玩的家長不在少數。緊張的高考過后,外出旅游自然成了考生們首選的放鬆方式。昨日,記者從鄭州多家旅行社了解到,已有不少家長在高考前就為孩子安排好了旅游行程。

  一家旅行社負責人說,相對於參團旅游,學生更喜歡自組團的形式,幾十個同窗好友一齊出發,在游覽美景的同時,又能在即將分別的時刻促進感情。

  溫馨提醒:外出游玩是一項不錯的選擇,既可以放鬆又可以開闊眼界,不過,需要提醒的是,無論去哪玩,安全意識一定不能放鬆。

  在野外旅游,特別是在林區和山區時,應注意自我保護,要穿長袖和長褲,要用驅虫劑涂在衣物上防止蜱侵襲。

  最好不要露宿,如果發現有虫叮咬,或者皮膚有紅斑,應及時到醫院檢查和應用抗生素,千萬不要麻痺大意。

  ◆唱唱歌:盡情享受歡樂時光

  自從高考分數公布后,一周內,小田和同學已經三次去歌廳K歌了,“昨天晚上,我們總共去了9個同學,一直唱到11點,太happy了。”小田興奮地說,高考之后他們一班同學就已經籌劃一起拼歌,現在終於實現了。“高考完了,難得放鬆一下,隻要不玩得太瘋就好。”家長黃女士說。

  鄭州一家KTV的經理對記者說,現在的學生們可以說個個是才藝雙全,快歌慢歌、中文歌外語歌,人人都能唱上幾首,在音樂中沉醉,在聲嘶力竭的吼唱中盡情發泄情緒、放飛心情。而家長對孩子們聚會唱歌,也都比較支持,“這幾天家長通過電話為孩子預訂包廂的多了起來,直接向我預訂的就有好幾位,在前台訂的就更多了。”

  溫馨提醒:用K歌的方式放鬆娛樂本來是好事,但K歌也要適可而止,河南省中醫藥研究院附屬醫院消化科主任醫師楊小平建議,飯后1小時再去K歌,此時胃裡的食物基本消化,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳時間。而且時間不宜太長,如果時間長,不僅對嗓子有害,對耳朵的傷害會更大。

  醫生還建議,女性在經期也不宜K歌,女性在月經期間,由於體內性激素水平變化,聲帶毛細血管充血,呈現輕度水腫,血管壁也比平時脆弱,個別嚴重者可表現為整個聲帶增厚、鬆弛、充血。這時如果過多唱歌、大聲講話或咽部運動過量,會使聲帶過度疲勞,毛細血管發生破裂,造成聲帶出血和聲音嘶啞。若造成過度損傷,將很難修復。

  ◆掙掙錢:打零工來放鬆

  不去旅游,不搞派對,而打零工,這是高考結束后,一部分考生的暑假安排。

  19歲的葛蕊是個農家孩子,高考考了620分,雖然這個分數上個好大學沒任何問題,但擺在她面前的是另外一個問題:學費。

  葛蕊是家裡的老大,下面還有一個正上初中的弟弟。兩年前,母親患了子宮癌,手術花光了家裡的積蓄,還欠下了外債。目前,全家的生活來源全靠外出打工的父親來維持。

  “這個暑假,我要打工,能掙多少是多少。”高考結束后,葛蕊已為自己找好了工作,目前的她正在鄭州給一個遠房親戚家的小孩輔導功課,此外,她還在一個公司兼了一份職,給他們做英文翻譯。

  在採訪中,記者發現,在“打工族考生”中,除了一部分學生像葛蕊一樣,確實是為了掙學費,還有一部分學生,家境殷實,但為了體驗生活,也加入了打工行列。

  李盟是鄭州人,記者見到她時,她正和另外一個同學在花園路上替一個房地產公司派發廣告宣傳單,“一天50元。”李盟說,當媽媽最初知道她的計劃時,曾經表示反對,但她很堅決,“我想向家人証明我已經長大了、有能力掙錢了,希望減輕家人的負擔。”

  記者了解到,暑假打工的准大學生,選擇打工多與大學即將就讀的專業有關,希望通過這種方法加深對自己所學專業的了解。

  溫馨提醒:每年暑假,都會有很多考生,選擇加入打工行列,有的是出於好奇,有的是尋求鍛煉,還有的是為了掙學費,不管是哪種原因,提醒學生,在暑期打工做兼職的時候,一定要保持警惕。無論任何時候,冷靜思考,認真觀察,分析判斷,確認真偽,防止被騙,特別是女生,要注意自己的人身安全。當然了,也要好好工作,好好休息,勞逸結合,保重身體,過一個開開心心的快樂暑假。

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(責任編輯:楊翼(實習))
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