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飲食專家:高考應考尿頻症飲食來調整

2010年06月02日08:19  來源:《長沙晚報》
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  高考日益臨近,一些考生開始出現一些“奇怪”的症狀:一聽說考試就要上廁所﹔頻頻感覺心悸、緊張。記者昨日從長沙市第四醫院了解到,自5月開始,該院已接診67名該類考生患者,最多的一天就接診近10名。醫生提醒,這其實是“應考尿頻症”惹的“禍”,家長應適當給孩子解壓,幫助孩子輕鬆應考。

  今年17歲的張建(化名)是市內一所高中的高三學生。一直身體健康的他從4月開始變得有些異樣:隻要家長談到考試,他就說想上廁所,並出現心悸、緊張等情緒。擔心孩子得了尿頻症的家長屢屢勸解,但效果不明顯。

  醫生在給張建做完常規檢查后,排除了生理原因,醫生診斷他這一症狀主要因心裡焦慮引發。“特別嚴重的‘應考尿頻症’患者,還必須開一些抗焦慮的處方藥,但因為該藥有一定的副作用,醫生會建議即將參加高考的學生慎用。”市四醫院泌尿外科專家、主任醫師陳濤介紹。

  “臨近高考,家長不要貿然給孩子添加營養品或孩子從未吃過的‘特別食物’,或是要求孩子考出怎樣的成績,以免增加孩子的心理壓力,導致出現‘應考尿頻症’等症狀。”陳濤說,這對考生情緒和考試成績有很大的負面影響。

  陳濤同時指出,除了通過調節心理預防外,還可以通過飲食調整來控制。“如考試期間要控制飲水量,在考試當天,考生早餐少喝或不喝牛奶、豆漿等飲品,而以面食、煎雞蛋為主,午餐以大米飯和炒菜為主,少喝一點菜湯,考完后則可多飲礦泉水,以供新陳代謝所需。”陳濤說,另外,在考生飲食中適當降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。(記者 匡春林)
(責任編輯:尹成功(實習))
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